聯(lián)合國糖尿病日：了解“流行”的甜蜜——糖尿病
今天是2024年11月14日，也是“聯(lián)合國糖尿病日”，今年的宣傳主題是“糖尿病與幸福感”。國際糖尿病聯(lián)盟呼吁將患者的整體幸福感作為治愈糖尿病護(hù)理的核心，推動改變以改善糖尿病患者的生活。2007年，聯(lián)合國大會通過第A/RES/61/225號決議，決定將已有的11月14日世界糖尿病日定為聯(lián)合國糖尿病日，促使各國對糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。
據(jù)國際糖尿病聯(lián)合會IDF數(shù)據(jù)顯示，截至2021年全球共計約5.37億成年人患有糖尿病，也就是說每10個人中就有1個糖尿病患者。那么就請各位跟緊小編的步伐，走進(jìn)糖尿病的世界！
認(rèn)識胰腺
胰腺是腹部的附屬器官，位于胃后面的上腹部和左側(cè)疑病癥區(qū)域。
胰腺可分為5個主要部分：胰頭、鉤突、胰頸、胰體、胰尾
胰腺的功能
胰腺同時具有外分泌功能和內(nèi)分泌功能。
外分泌功能
胰腺產(chǎn)生消化酶，這些消化酶通過主胰管分泌到十二指腸中。
胰腺消化酶包括脂肪酶、淀粉酶和蛋白酶（如胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶）。
胰腺消化酶有助于消化脂肪（脂肪酶）、碳水化合物（淀粉酶）和蛋白質(zhì)（蛋白酶）。
內(nèi)分泌功能
胰腺產(chǎn)生激素并將其分泌到血液中。
胰島是胰腺的內(nèi)分泌部分，是分散在胰腺中的不規(guī)則的細(xì)胞群。胰島主要由3種主要類型的細(xì)胞組成：α細(xì)胞（釋放胰高血糖素）、β細(xì)胞（釋放胰島素）、Delta細(xì)胞（釋放生長抑素），這些激素有助于控制血糖。
什么是糖尿病？
糖尿病是一種與胰腺相關(guān)的慢性病。當(dāng)胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素、無法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素，或者胰高血糖素過度分泌時就會出現(xiàn)糖尿病。高血糖或血糖升高是糖尿病失控的常見后果，隨著時間的推移會對人體的許多系統(tǒng)（特別是神經(jīng)和血管）帶來嚴(yán)重?fù)p害，是導(dǎo)致失明、腎衰竭、心臟病發(fā)作、中風(fēng)和下肢截肢的主要原因。
糖尿病的主要類型
糖尿病主要分為3種類型：
→ 一型糖尿病（以前稱為胰島素依賴型或兒童期發(fā)病型糖尿病）的特征是不能產(chǎn)生足量的胰島素，是一種自身免疫性疾病。
→ 二型糖尿病（以前稱為非胰島素依賴型或成人期發(fā)病型糖尿病）是因?yàn)槿梭w不能有效利用胰島素以及胰高血糖素過度分泌引起的。
→ 妊娠期糖尿病是指初發(fā)于妊娠期間的高血糖癥狀。
糖尿病主要癥狀包括：口渴多飲、多尿、體重減輕、視力模糊等。
糖尿病的風(fēng)險因素
1型糖尿病是無法預(yù)防的。2型糖尿病通常可以通過健康飲食、定期體育鍛煉、保持正常體重和避免吸煙來預(yù)防。
患2型糖尿病的風(fēng)險因素既有可改變的，也有不可改變的。
可改變的風(fēng)險因素：肥胖/超重、體力活動少、飲食不均衡和糖尿病前期等；
不可改變的危險因素：糖尿病家族史、年齡在45歲以上、出生體重低、既往妊娠期糖尿病和多囊卵巢綜合征（PCOS）或其他代謝疾病史等。
如何預(yù)防和治療糖尿病？
預(yù)防和治療糖尿病涉及：
健康的生活方式：均衡飲食、定期鍛煉以及避免含糖和加工食品。保持健康的體重至關(guān)重要，因?yàn)榉逝謺黾语L(fēng)險，即使是很小的體重減輕也可以顯著降低患糖尿病的風(fēng)險。
藥物治療：如果僅靠飲食、運(yùn)動和生活方式的改變不足以治療糖尿病和維持目標(biāo)血糖水平，則可能需要添加藥物（抗糖尿病/降糖藥、胰島素）。
定期篩查和檢查：最基礎(chǔ)也是最關(guān)鍵的一條，尤其是對于高危人群，可以發(fā)現(xiàn)早期跡象并延緩或預(yù)防糖尿病的發(fā)作。
